De fleste melkesjokolader som vi alle elsker har mange sukker og inneholder mye karbohydrater. For sjokolade på keto diett, se etter usøtet sjokolade, kakao nibs og mørk sjokolade. Ikke kjøp Chocolate Chips med søtningsmidler med maltitol som Hershey's chips siden det øker blodsukkeret.