Her er 15 matvarer du bør spise for å maksimere hjertehelsen din.
- Grønne grønnsaker. Grønne grønnsaker som spinat, grønnkål og collard greener er kjent for sitt vell av vitaminer, mineraler og antioksidanter. ...
- Helkorn. ...
- Bær. ...
- Avokado. ...
- Fet fisk og fiskeolje. ...
- Valnøtter. ...
- Bønner. ...
- Mørk sjokolade.