sunneste måten å lage spinat på

Hvordan lage fersk spinat på den sunne måten

1. Fyll en stor bolle med kaldt vann og senk spinaten i den for å vaske bladene. ...
2. Kok noen centimeter vann i en kjele på middels høy varme. ...
3. Reduser varmen til middels eller middels lav etter behov for å opprettholde en simmer. ...
4. Damp spinaten i ca 2 minutter, helt til den er visnet. ...
5. Krydre spinaten etter smak.