Hvis du endrer kostholdet ditt og finner noe betennelsesdempende mat å spise, kan du bekjempe ryggsmerter.
- Tunfisk. Denne fisken tilbyr noen næringsstoffer som kan hjelpe deg med å holde betennelse i sjakk. ...
- Laks. ...
- Gulrøtter. ...
- Søtpoteter. ...
- Rødvin. ...
- Nøtter. ...
- Oliven olje. ...
- Grønn te.