Hovedside
Mikrogram
Fem overraskende helsemessige fordeler av asparges

Fem overraskende helsemessige fordeler av asparges

4190
392
Fredrik Olstad

Fem overraskende helsemessige fordeler med asparges

Hjelper med å helbrede kutt og skraper. En kopp asparges har 55,7 mikrogram vitamin K - nesten halvparten av din amerikanske RDA på 120 mikrogram. ...
Forhindrer eller lindrer jernmangelanemi. ...
Hjelper med å forhindre fødselsskader. ...
Forbedrer fordøyelsen. ...
Øker immunforsvaret ditt.

Ost

Ingredienser1 ss smør.1/3 kopp finhakket løk.1 pakke (10 gram) frossen hakket spinat, tint og presset tørr.1 kopp revet parmesanost.3/4 kopp strimlet ...

Ost

hvordan du lager ostkriser på komfyren

Dryss et par spiseskjeer ost i midten av pannen (eller mer hvis du vil at fricoen din skal være større). Ikke bekymre deg for avstand, da osten smelte...

Kopper

Tranebær-anis bitter ingredienser

Ingredienser2 kopper høybestandig vodka (som Stolichnaya Blue 100 Proof)1 1/2 kopp friske eller tine frosne tyttebær, hver gjennomboret med en tannpir...