må du ta probiotika for alltid

Med andre ord, du må fortsette å ta probiotiske kosttilskudd for at effekten skal vare. Hvis du slutter å ta dem, vil tarmbakteriene sannsynligvis komme tilbake til tilstanden før tilskudd innen en til tre uker. Du kan kanskje få endringer som varer lenger ved å "mate de sunne bakteriene".