Lapetiteepicerievegan
Tabell: RDA og UL for vitaminer og mineraler
| Vitamin eller mineral | Anbefalt kosttilskudd (RDA) eller tilstrekkelig inntak (AI) Næringsstoffer med AI er merket med en (*) |
|---|---|
| Folsyre (folat) | 400 mcg / dag |
| Jod | 150 mcg / dag |
| Jern | Menn: 8 mg / dag Kvinner i alderen 19-50: 18 mg / dag Kvinner 51 år og oppover: 8 mg / dag |
