År

hundreårige blå soner

hundreårige blå soner

Et år etter at boken ble utgitt, kunngjorde teamet at de hadde begrenset den til fem steder som oppfylte alle kriteriene. De ga dem offisiell Blue Zone-status: Ikaria, Hellas; Okinawa, Japan; Ogliastra-regionen, Sardinia; Loma Linda, California; og Nicoya-halvøya, Costa Rica.

Ost Slow-Cooker Beer Cheese Dip ingredienser
Slow-Cooker Beer Cheese Dip ingredienser
ølostdyp12 gram fløteost, mykgjort.3 kopper strimlet skarp cheddarost.½ kopp Lager.2 ts Dijon sennep.1 ts salt.½ ts svart pepper....
Kopper Bakt kylling, brokkoli og ris ingredienser
Bakt kylling, brokkoli og ris ingredienser
Ingredienser2 ss smør.2 benfrie skinnfrie kyllingebryster eller 2 kopper terninger rotisserie kylling.1 ts italiensk krydder.Salt / pepper, etter smak...
Kopper Kanel kaffe kake ingredienser
Kanel kaffe kake ingredienser
Ingredienser1 kopp smør, mykgjort.2-3 / 4 kopper sukker, delt.4 store egg, romtemperatur.2 ts vaniljeekstrakt.3 kopper allsidig mel.1 ts natron.1 ts s...