er jeg dehydrert

Du kan kanskje fortelle om du er dehydrert ved å se på urinen. Mørk gul til gul urin betyr at du kan ha mild til alvorlig dehydrering. Du kan vanligvis fortelle at du har sunne fuktighetsnivåer hvis urinen din er veldig lys i fargen. Du kan også tisse mindre enn normalt når du er dehydrert.