Tempeh

9 populære proteiner for et sunt vegansk kosthold

9 populære proteiner for et sunt vegansk kosthold

Følgende sunne, plantebaserte matvarer har et høyt proteininnhold per porsjon:

  1. Tofu, tempeh og edamame. Del på Pinterest Soyaprodukter som tofu, tempeh og edamame er blant de rikeste proteinkildene i et vegansk kosthold. ...
  2. Linser. ...
  3. Kikerter. ...
  4. Peanøtter. ...
  5. Mandler. ...
  6. Spirulina. ...
  7. Quinoa. ...
  8. Mycoprotein.

Ost pølse manicotti oppskrift
pølse manicotti oppskrift
Ingredienser1 pund italiensk pølse.1/2 middels gul eller søt løk, terninger.3 hvitløksfedd, hakket.1 1/2 ts italiensk krydder.1/2 ts knuste røde pepep...
Ost taco bell copycat crunchwrap
taco bell copycat crunchwrap
Ingredienser1 pund mager kjøttdeig.1 liten gul løk hakket.2 ss tacokrydder.1/4 kopp vann.1 fedd hvitløk.1 krukke nachoost eller Queso ostedyp.6 tortur...
Kopper Berry Crisp Foil Packs ingredienser
Berry Crisp Foil Packs ingredienser
Ingredienser3 kopper friske bær (jeg brukte bjørnebær, bringebær og blåbær)1 ss granulert sukker.2 kopper rullet havre.1/2 kopp smør, hakket eller rev...