Lapetiteepicerievegan
Topp 8 antiinflammatoriske matvarer å spise
- Grønne grønnsaker (romaine, arugula, spinat, kale)
- Ekstra jomfru olivenolje.
- Bær.
- Cruciferous grønnsaker (blomkål, brokkoli, grønnkål, rosenkål)
- Fet fisk (laks)
- Grønn te.
- Fermentert og probiotisk rik mat (yoghurt, kefir, kombucha, kimchi)
- Nøtter og frø.
