Her er 7 ting du kan gjøre for å nyte ferien på en sunnere måte:
- Ikke hopp over måltider. ...
- Fyll tallerkenen din med farger. ...
- Spis sakte, og nyt maten. ...
- Setter pris på spesielle godbiter. ...
- Velg drinker med omhu. ...
- Lytt til kroppens fyldesignaler. ...
- Velg et feriematmantra.