Sliter med å lage sunt? Vi hjelper deg med å forberede deg.
- Varm saus. Å legge varm saus til måltidet ditt kan ødelegge søvnen din. ...
- Soya. Snack på edamame, lag en tofu-stek til middag, eller varm opp en dampende bolle med misosuppe for litt ekstra magnesium. ...
- Avokado. ...
- Hummus. ...
- Mørk sjokolade. ...
- Rødvin. ...
- Epler. ...
- Peppermynte.