Lapetiteepicerievegan
Platekraft - 10 tips for sunn mat
- Velg gode karbohydrater, ikke karbohydrater. ...
- Vær oppmerksom på proteinpakken. ...
- Velg mat med sunt fett, begrens mat med høyt mettet fett, og unngå mat med transfett. ...
- Velg et fiberfylt kosthold, rikt på fullkorn, grønnsaker og frukt.
- Spis mer grønnsaker og frukt. ...
- Kalsium er viktig.
