Grøt

Sunne fullkornsalternativerHavre over natten. Del på Pinterest. ... Bakt havregryn. ... Pære-og-sorghum-grøt. ... Blåbær krus muffin. ... Gresskar-qui...

Grøt

øyeblikkelig havre glykemisk indeks

Måling av karbohydrateffekter kan hjelpe glukosestyringMATGlykemisk indeks (glukose = 100)Grøt, havre rullet55 ± 2Øyeblikkelig havregryn79 ± 3Risgrøt ...