Hva du kan spise på hele30
- Alle grønnsaker, inkludert poteter.
- Frukt, inkludert jordbær, vannmelon, epler, appelsiner og bananer.
- Sjømat, som fisk, østers, reker og blåskjell.
- Ubearbeidet kjøtt, inkludert biff, kylling og svinekjøtt.
- Nøtter og frø.
- Egg.
- Olivenolje og kokosnøttolje.
- Svart kaffe.