Krydret mat er sunn. Krydret mat forårsaker ikke sår, men vær forsiktig hvis du har irritabel tarmsyndrom, dyspepsi eller inflammatorisk tarmsykdom (IBD). I utgangspunktet, hvis krydret mat gir deg magesmerter, tenk før du spiser. Krydret mat forårsaker ikke hemoroider, men du kan føle svie hvis du har analfissurer.